5月8日下午，图书馆心理成长读书分享会第二场于北书院604进行。
会上蓝煜芬老师和同学们分享了《蛤蟆先生去看心理医生》第四至七章的内容，就有关抑郁症病因的最新研究，童年的自我状态，个人愤怒的表现等进行了探讨。对于同学们在学习、家庭关系、人际关系存在的困扰，蓝老师一一进行疏导，解除大家心中的疑惑。
随后，蓝老师和同学们一起做情绪互动小游戏，深度体验愤怒情绪的N种变形，如撒娇、怄气、任性等形式，帮助同学们掌握更多释放愤怒的方法。
在活动中，蓝老师请同学们用情绪温度计测量活动开始时与活动结束后的情绪值，对比自己的情绪值的变化，帮助同学们有效地管理自己的负面情绪，提高自己情绪管理能力。通过数据量化情绪，从观察情绪值的大幅度提升中，让同学们真切地感受情绪温度计的妙用。蓝老师强调，心理成长读书分享会不仅是读一读书，做一些分享与讨论，更重要的是体验与实践，更多是把心理学的知识嵌入生活日常。
（文图：赵宁；编辑：董坤；审核：黄萍莉；上传：刘淑琼）